NOTICIAS SENSORIALES

  Vagus nerve explained In the intricate network of the human nervous system, the vagus nerve stands out as a vital conductor of communication between the brain and the body. With its extensive reach and multifaceted functions, the vagus nerve plays a crucial role in regulating various bodily processes, including those related to sensory perception. In recent years, researchers have increasingly turned their attention to the vagus nerve's involvement in sensory processing disorders (SPD), shedding light on its profound impact on these conditions. Sensory processing disorder is a condition in which the brain has difficulty receiving and responding to information that comes through the senses. Individuals with SPD may experience hypersensitivity or hyposensitivity to sensory stimuli, leading to challenges in regulating their responses to everyday sensations such as touch, sound, taste, and smell. While the precise causes of SPD remain under investigation, emerging evidence suggests that dysregulation of the vagus nerve may contribute significantly to its development and manifestation. To understand the connection between the vagus nerve and sensory processing disorder, it's essential to grasp the role of this cranial nerve in the nervous system. The vagus nerve, also known as the tenth cranial nerve or CN X, is the longest and most complex of the cranial nerves, extending from the brainstem to multiple organs throughout the body. It serves as a crucial component of the autonomic nervous system, which controls involuntary bodily functions such as heart rate, digestion, and respiratory rate. One of the vagus nerve's primary functions is to regulate the parasympathetic nervous system, often referred to as the "rest and digest" system. Through its extensive network of fibers, the vagus nerve influences various bodily organs, including the heart, lungs, digestive tract, and even the muscles involved in speech and swallowing. Importantly, the vagus nerve also plays a key role in modulating the body's response to stress and regulating emotional states, making it a central player in the body's overall state of balance and well-being. In the context of sensory processing disorder, disruptions in vagal tone, which refers to the activity of the vagus nerve, have been implicated in the sensory dysregulation observed in affected individuals. Research suggests that individuals with SPD may exhibit alterations in vagal tone, leading to difficulties in effectively modulating sensory input and regulating emotional responses. For example, individuals with hypersensitivity to sensory stimuli may have heightened sympathetic arousal and decreased parasympathetic activity, contributing to their heightened reactivity to sensory input. Furthermore, the vagus nerve's role in the gut-brain axis has garnered significant attention in recent years, with growing evidence linking gut health to neurological function and emotional regulation. The vagus nerve serves as a crucial conduit for bidirectional communication between the gut and the brain, allowing for the transmission of signals that influence mood, behavior, and cognitive function. Disruptions in this communication pathway, such as those seen in gastrointestinal issues or dysbiosis, may contribute to sensory processing difficulties and emotional dysregulation in individuals with SPD. Moreover, interventions targeting vagal tone have shown promise in addressing sensory processing disorder symptoms and improving overall well-being in affected individuals. Techniques such as deep breathing exercises, mindfulness practices, and vagus nerve stimulation have been proposed as potential strategies to enhance vagal tone and promote sensory integration. By modulating the activity of the vagus nerve, these interventions aim to restore balance to the autonomic nervous system, thereby alleviating sensory sensitivities and improving emotional resilience. In addition to its direct influence on sensory processing, the vagus nerve may also interact with other neural pathways implicated in SPD, including the oxytocin system and the endocannabinoid system. Oxytocin, often referred to as the "love hormone," plays a crucial role in social bonding, trust, and emotional regulation. Studies have shown that oxytocin levels and vagal tone are closely intertwined, with oxytocin release being facilitated by vagal activation. Dysregulation of the oxytocin system may contribute to difficulties in social interaction and emotional processing observed in individuals with SPD. Similarly, the endocannabinoid system, which regulates neurotransmitter release and synaptic plasticity, has been implicated in sensory processing and emotional regulation. Endocannabinoid receptors are abundant in areas of the brain involved in sensory perception and emotional processing, suggesting a potential role in modulating sensory experiences and responses to stimuli. The vagus nerve interacts with the endocannabinoid system through its influence on gut health and inflammation, further highlighting its relevance to sensory processing disorder. In conclusion, the vagus nerve emerges as a central player in the complex interplay between the nervous system, the gut, and emotional regulation, with profound implications for sensory processing disorder. Dysregulation of vagal tone and disruptions in vagal signaling pathways may contribute to the sensory sensitivities, emotional dysregulation, and social difficulties characteristic of SPD. By understanding the role of the vagus nerve in sensory processing, researchers and clinicians may uncover new avenues for intervention and support for individuals living with this challenging condition. Through targeted interventions aimed at enhancing vagal tone and restoring balance to the autonomic nervous system, individuals with SPD may find relief and improved quality of life.

rayan estanislao Cuando piensas en yoga, ¿qué te viene a la mente? ¿Calma, Lenta, Sensual…? Ahora coloque a un niño con mucha energía en la mezcla... es Es difícil imaginar que las cosas vayan bien. Lo crea o no, el yoga puede ser un ejercicio divertido y atractivo para niños de todas las edades. Las investigaciones muestran que muchos niños disfrutan del yoga y pueden experimentar una mejora en su equilibrio general, movimiento y autoestima cuando lo practican con el tiempo. Quería probar el yoga con mis tres hijos, todos menores de cinco años. Sí, lo leiste bien... Cuando los días eran soleados, coloqué una colchoneta de yoga en nuestro jardín y les mostré las posturas a mis hijos. ¡ Ay! ¡Esto es Loco!' dijo mi hijo de cuatro años. Loco, de hecho. A mis hijos les encanta moverse. Son muy enérgicos y buscadores de emociones. Quedarse quietos era como un 'desafío' para ellos. En este blog, explicaré cómo conseguí que mis hijos disminuyeran la velocidad, se centraran y respiraran…. por un poquito. Primero, ¿qué es exactamente el Yoga ? El significado del Yoga El yoga es una antigua práctica de mente y cuerpo que se originó en la India, la palabra 'yoga' se traduce como 'unir' o 'conectar'. El arte del yoga se compone de movimiento corporal, técnicas de respiración y meditación. Todos estos componentes trabajan juntos para promover el bienestar general. El yoga se ha establecido dentro de la comunidad de terapia ocupacional como un componente efectivo y terapéutico en las dietas sensoriales. Integración sensorial y Disfunción La integración sensorial es el proceso neurobiológico innato por el cual el cerebro interpreta e integra los estímulos ambientales. Por ejemplo, si coloca su mano sobre un objeto caliente, el calor (estímulo) activa sus nervios. Esto luego envía señales a su cerebro. Su cerebro organiza correctamente estas señales en un orden en el que se pueden interpretar. Una vez que se interpreta la señal, el cerebro responde activando el sistema nervioso para que reaccione al estímulo. En este caso, moverá rápidamente su mano. La disfunción sensorial ocurre cuando las señales no están organizadas correctamente en el cerebro. Esto da como resultado un procesamiento, desarrollo y respuestas deficientes de la información. Es común que los niños con TEA (Trastorno del Espectro Autista) experimenten dificultades con la integración sensorial. En el campo de la neurociencia, el Dr. A. Jean Ayres ha desarrollado una teoría sobre la integración y el tratamiento sensorial. Los tres sistemas sensoriales básicos dentro de la integración sensorial son: táctil (táctil) Vestibular (Movimiento) Propiocepción (Conciencia corporal) Táctil Este sistema está formado por los nervios de nuestra piel que reacciona a estímulos como la temperatura, la presión y el dolor. Según el Instituto de Investigación del Autismo, los niños con problemas de integración sensorial pueden manifestar una disfunción táctil de las siguientes maneras: Se retira de ser tocado Rechaza tipos de ropa/tejidos Evita comer ciertos alimentos texturizados. No le gusta ensuciarse las manos No le gusta el pelo en la cara o que le laven la cara. vestibular Esto involucra los canales semicirculares dentro del oído interno y detectan el movimiento y los cambios en la posición de la cabeza. Si cierra los ojos e inclina la cabeza hacia arriba, el sistema vestibular le informa a su cerebro de este cambio. En otras palabras, el sistema vestibular ayuda al cuerpo a equilibrarse. Los niños con hipersensibilidad al sistema vestibular pueden experimentar: Miedo a los movimientos ordinarios como balancearse y deslizarse Problemas para subir y bajar escaleras Miedo a moverse sobre superficies inestables Torpeza Por el contrario, un niño con un sistema vestibular hiporreactivo puede tratar de buscar experiencias sensoriales continuas. Los signos de esto se pueden ver en giros, saltos y giros excesivos. propioceptivo: Este sistema está formado por músculos, articulaciones y tendones que trabajan juntos para proporcionarle una sensación de posición corporal. Te ayuda a ajustarte mientras estás sentado. También nos ayuda a controlar objetos pequeños como sostener una cuchara y escribir con un bolígrafo. Los signos de disfunción propioceptiva incluyen: Falta de conciencia de la posición del cuerpo. Tendencia a caer fácilmente. Torpeza Postura extraña del cuerpo Comer de manera desordenada Problemas con las habilidades motoras finas, como controlar objetos pequeños. El yoga mejora los tres sistemas El yoga fortalece estos tres sistemas sensoriales al permitir que el cuerpo se sincronice para completar las posturas. La práctica mejora los tres sistemas al aumentar la entrada sensorial al cerebro a través del estiramiento y fortalecimiento muscular. Con la práctica continua, los niños pueden volverse más conscientes de la posición de su cuerpo en el espacio. Más beneficios de incorporar el yoga en una dieta sensorial incluyen: Mejora el equilibrio, la coordinación bilateral y movimiento del ojo Estimula la serotonina (hormona calmante) Genera autoestima y confianza Técnicas de yoga para niños: Ok, esto fue cuando entraron mis tres hijos. Demostré la fluidez de los movimientos y los invité a imitarme. En resumen, nadie me prestó atención y terminaron haciendo lo suyo... Sin embargo, noté que su equilibrio mejoró con el tiempo y también su capacidad de atención. Al final de dos semanas, los dos mayores pudieron hacer al menos una pose sin caerse. Aquí hay algunas poses que puedes probar con tu pequeño. Ambos son simples pero efectivos. ¡Todos pueden relajarse y reírse mientras los hacen! perro boca abajo Los niños pueden recibir información de propiocepción al hacer presión en sus brazos mientras que la información vestibular puede recibir invirtiendo la cabeza. Coloque las manos separadas al ancho de los hombros y separe los dedos Coloque las rodillas en el suelo. ¡Guau! ¡Ahora eres un perro! Presiona tus manos en la colchoneta e inhala Sigue presionando las manos sobre la colchoneta mientras levantas suavemente las rodillas del suelo. Estira las piernas tanto como puedas. Exhalar. postura del árbol Ok, mis hijos tuvieron problemas con esta pose porque implica que el cuerpo trabaje duro para lograr el equilibrio. El equilibrio es un 'no-way' para mis hijos en este momento, son tan inquietos y juguetones. Sin embargo, practicar esta postura durante un período de tiempo mejora el equilibrio. Primero párate derecho y estira la espalda. Coloque los pies uno al lado del otro, tocándose entre sí. Coloque sus brazos a su lado Cambie lentamente su peso a la pierna derecha y luego levante lentamente el pie izquierdo del piso. Alinee el pie izquierdo levantado para tocar la parte interna de su muslo derecho. Inhala y exhala profundamente Levante los brazos hacia el techo con las palmas juntas para formar una V invertida Mi hijo de cuatro años apenas logró que su pie derecho tocara la parte interna de su muslo izquierdo. Sin embargo, se divirtió mucho intentándolo. Respirando.. Un componente importante del yoga son los ejercicios de respiración y relajación. Existen numerosos beneficios neurofisiológicos en la respiración profunda y controlada, tales como: Mejora la función parasimpática (sistema de calma y digestión ) Reduce la ansiedad Aumenta el oxígeno que ayuda en el estado de alerta. Disminuye la fatiga Promueve patrones de sueño saludables. Facilita un estado mental saludable Respiración profunda y relajante para niños: pretender globo D eje que el niño se siente cómodamente en una silla Coloque sus manos alrededor de su boca para crear un globo falso. Demostrar al niño cómo respirar profundamente por la nariz Enseñar al niño a exhalar profundamente, con cada exhalación, expandir las manos como si fuera un globo inflado. Haciendo burbujas Traiga una pajita y un recipiente con agua mezclada con líquido para lavar platos. ¡Asegúrese de que su hijo no beba el líquido! Muéstrale a tu pequeño cómo exhalas para crear las burbujas. ¡Mira quién puede hacer la torre más alta! Vale la pena intentarlo En general, mis hijos se divirtieron mucho probando estas técnicas. El yoga puede ser un ejercicio divertido, estimulante y atractivo para los más pequeños. Comience lentamente al principio y no se preocupe por hacer las cosas bien de inmediato. Mantenga el ejercicio ligero y divertido para que sus hijos disfruten de la experiencia. Mis hijos disfrutan del yoga, así que lo mantendré en su programa de ejercicios. ¡El desorden y el tambaleo definitivamente agregan risas a la mezcla!

Ha habido un aumento de los trastornos del sueño debido a la pandemia. Los grupos BAME, las madres y los trabajadores esenciales constituyen un gran porcentaje de los afectados. Se ha comprobado que las mantas pesadas mejoran el sueño.

escrito por Rayan Estanislao   La salud mental se ha visto muy afectada durante esta pandemia. Lo interesante es cómo esto ha desencadenado una ola de extraños mecanismos de afrontamiento. Recuerdo haber leído un artículo sobre cómo los jacuzzis se han convertido en un éxito de ventas debido a un fenómeno llamado 'compras por estrés'. No, no era solo papel higiénico, ¡mucha gente estaba comprando jacuzzis que los proveedores no podían seguir! Todo el mundo ahora está buscando esa 'felicidad en una lata' que pueden liberar cada vez que se sientan abrumados. Soy culpable de algunos extraños mecanismos de afrontamiento y estoy seguro de que tú también lo eres. ¿Eso que hago rechinar los dientes? ¡Es estrés ! ¿Necesita organizar cada botella de especias en su armario? También estrés . Cuando pienso en aliviar el estrés, una cosa que no es extraña que me viene a la mente es un relajante masaje tailandés... algo por lo que tendré que esperar unos meses. ¿Por qué los masajes son tan relajantes, de todos modos? Es la misma razón por la que a algunos bebés les encanta estar bien envueltos en sus tiernas mantas. Esa sensación de 'sentirse bien' se llama estimulación de presión profunda (DPS) o presión táctil profunda (DTP) ; términos que encontré a menudo cuando comencé a aprender sobre el autismo y el TDAH. ¿Qué es exactamente la terapia de presión profunda? En pocas palabras, la terapia de presión profunda consiste en aplicar presión por igual en todo el cuerpo. Puedes pensar en ello como un abrazo de oso de la cabeza a los pies.   La terapia de presión profunda desencadena una respuesta calmante similar a la que puede sentir cuando un ser querido lo abraza con fuerza. Definitivamente hay ciencia en juego cuando se trata de 'sentirse bien'.   En este blog, explicaré los beneficios de la terapia de presión profunda y explicaré por qué productos como las mantas con peso son 'imprescindibles' en la canasta de cuidado personal de su hogar. ¿Cómo funciona exactamente la terapia de presión profunda?   En primer lugar, necesitamos entender la biología de cómo nuestro cuerpo reacciona a nuestro entorno. El Sistema Nervioso Autónomo (SNA) es un componente del sistema nervioso central del cuerpo que controla otros sistemas como el sistema circulatorio, el sistema endocrino, el sistema digestivo, el sistema excretor y el sistema reproductivo. El ANS funciona respondiendo a los estímulos sin el esfuerzo consciente de una persona. En términos sencillos, este sistema hace todo el trabajo sin su permiso. ¡Todo esto es genial! imagina colocar un recordatorio en tu horario para digerir tu brócoli... El ANS consta de dos sistemas que funcionan juntos; el sistema simpático y el sistema parasimpático.   El sistema simpático Este sistema es responsable de su respuesta de 'lucha o huida'. Cuando su cerebro detecta peligro, el sistema simpático responde haciendo que su cuerpo reaccione y se aleje de ese peligro . Este sistema estimula su cuerpo para aumentar su ritmo cardíaco, forzar las contracciones del corazón, ensanchar sus pupilas y ralentizar la digestión. No hay tiempo para digerir ese brócoli cuando tu cuerpo está tratando de salvarte de básicamente morir. Piense en un momento en que se desvió para evitar un accidente automovilístico o cuando apartó rápidamente la mano de la sartén caliente en la estufa. No tuviste tiempo para pensar realmente en cómo responder a estas amenazas; tu cuerpo reaccionó automáticamente para evitarlos. Este sistema es obviamente extremadamente vital para nuestra supervivencia... aunque tiene un precio. El sistema simpático funciona liberando "hormonas del estrés", como la adrenalina , en el torrente sanguíneo. Cuando esto se hace con demasiada frecuencia, nuestros cuerpos pueden estresarse y agotarse. Con el tiempo, puede ejercer presión sobre nuestros órganos, interrumpir nuestros patrones de sueño y causar daños a nuestra salud mental en general. Las enfermedades mentales como la ansiedad, la depresión y la demencia están relacionadas con la hiperactividad del sistema simpático. Algunas enfermedades, como las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión, pueden hacer que el sistema simpático se vuelva hiperactivo. Esto conduce aún más a más complicaciones médicas cuando no se trata. Afortunadamente para nosotros, el segundo componente del SNA mantiene el sistema simpático bajo control; el sistema parasimpático.   sistema parasimpático  El sistema parasimpático le dice al cuerpo cómo reaccionar en situaciones normales y no amenazantes , como cuando el cuerpo está en reposo. Este sistema invierte las respuestas desencadenadas por el sistema simpático al disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial. Por lo tanto, se mejora la circulación en todo el cuerpo. Los procesos como la digestión también mejoran y, en general, el cuerpo comienza a funcionar de manera más eficiente. En otras palabras, este sistema restaura y conserva los recursos de nuestro cuerpo. Entonces, ¿qué tiene que ver todo esto con la terapia de presión profunda?  Entonces, en pocas palabras, hemos aprendido que el sistema simpático libera hormonas del estrés que son necesarias para alejarnos del peligro. Por otro lado, el sistema parasimpático libera hormonas 'calmantes' para facilitar la restauración de nuestros cuerpos. Cuando la terapia de presión profunda se aplica al cuerpo con regularidad, se logra el equilibrio entre estos dos sistemas. La DPT estimula el sistema parasimpático para que libere hormonas "felices" de manera más constante , mientras que la necesidad del cuerpo de "luchar o huir" disminuye . Debido a que esta terapia brinda la misma sensación que un abrazo o un masaje, se liberan "hormonas felices" como la oxitocina en el torrente sanguíneo, lo que hace que el cuerpo se desestrese y se relaje. La 'caja de abrazos' El Dr. Temple Grandin es considerado el pionero de la terapia de presión profunda. Su trabajo incluso la llevó a construir su propia "caja de abrazos" para reducir enfermedades como la ansiedad. Ella misma diagnosticada con autismo, el trabajo de su vida se centra en la comprensión de la enfermedad y la defensa de su conciencia. Su trabajo ha demostrado que el uso de técnicas de modulación sensorial, como la terapia de presión profunda, puede ayudar a las personas con un sistema simpático hiperactivo y trastornos del procesamiento sensorial.   Beneficios de la terapia de presión profunda  Los beneficios de DPT son enormes. La evidencia muestra que ayuda a reducir el estrés y mejora la salud en general. Incluso los animales pueden beneficiarse de esta forma de terapia, ¡recuerde darle un fuerte abrazo a su perro la próxima vez que se sienta ansioso! Aunque no todos experimentarán todos los beneficios, la práctica regular de la terapia de presión profunda puede: Reducir la ansiedad y el estrés Facilitar una sensación de tranquilidad. Mejorar los patrones de sueño Fomenta un estado de ánimo feliz. Ayuda en la reducción de algunos dolores crónicos Disminuye la hipersensibilidad al tacto Disminuye la ocurrencia de convulsiones. Mejora la comunicatividad general. Mejora el enfoque ¿Cómo se practica la terapia de presión profunda? Puedes practicar DPT mediante simples masajes profundos, envolviéndote en una manta e incluso abrazándote con fuerza. Si usted es más una persona 'en movimiento' que requiere que su relajación sea más 'portátil', existen productos como mantas con peso, chalecos con peso, almohadas con peso para el regazo, collares con peso e incluso juguetes con peso disponibles.   '¿Felicidad portátil?' Las mantas con peso son muy populares y funcionan aplicando presión en todo el cuerpo (¿recuerdas cuando mencioné que te abrazaban los osos?) Por otro lado, si está buscando que se aplique presión a partes específicas de su cuerpo, entonces los chalecos con peso o las pesas para muñecas y tobillos pueden ser lo mejor para usted. Sin embargo, antes de navegar en línea en busca de productos ponderados, debe comprender los riesgos de usarlos incorrectamente. Las mantas pesadas no se recomiendan para niños menores de tres años y que pesen menos de 50 libras , ya que aumenta el riesgo de asfixia.   Además, los productos pesados ​​pueden ser ineficaces si son demasiado livianos y dañinos si son demasiado pesados ​​para la persona que los usa. Cuando compre mantas con peso, lo mejor que puede hacer es comprar productos que estén ' hechos a medida'. Esto le permite: Use su proporción corporal específica para diseñar el peso y la longitud óptimos para la efectividad Elige tu tela y texturas favoritas Personaliza tu manta eligiendo tus colores y diseño favoritos. Tu nuevo mejor amigo No es de extrañar por qué tantos niños pequeños se refieren a sus mantas como su mejor amigo. Una manta pesada también puede convertirse en tu mejor amiga. Al comprender cómo aplicar presión sobre el cuerpo puede hacerte sentir bien, tiene sentido por qué tantas personas ahora agregan productos ponderados a su plan de cuidado personal. La terapia de presión profunda puede ser extremadamente beneficiosa para las personas con trastornos del procesamiento sensorial como el TDAH y el autismo , pero también para las personas que experimentan estrés, ansiedad, insomnio y dolores crónicos. Un masaje tailandés es definitivamente algo que espero con ansias, aunque tener la opción de sentir esa sensación mientras se acurruca junto a una chimenea suena increíble. Es muy posible que se acerque a su 'felicidad en una lata' .

escrito por Rayan Estanislao Desde el momento en que se enteró del diagnóstico de autismo de su hijo, su reacción puede haber sido una secuencia de emociones; tristeza, culpa, aceptación y miedo. El miedo es la constante aquí. Aferraste a tu hijo hacia ti mientras mirabas el espacio a tu alrededor y de repente el mundo parecía más grande. Para ponerlo en perspectiva, te lleva de vuelta al día en que nació tu hijo y abrazaste a tu pequeño humano por primera vez. ¡El mundo y todos sus habitantes ahora eran alarmantemente impredecibles y hostiles! O eso le pareció a su nuevo cerebro protector y controlado por hormonas. Cuando a su hijo se le diagnostica una discapacidad como ASD, también nota cuánto está notablemente estandarizado el mundo. Muchas veces, puede parecer que su hijo no encaja en la caja social de 'niños bondadosos'. Muchas preguntas invadieron tu cerebro. Te preguntaste si el mundo será amable con tu hijo. Retrasos en el diagnóstico Según la Asociación Médica Británica, 1 de cada 100 niños en el Reino Unido tiene un diagnóstico de TEA. A pesar de las estadísticas alarmantes, la BMA ha notado los retrasos agotadores en el diagnóstico y el apoyo inadecuado a las familias. En 2018, en su reunión anual de representantes, los miembros de BMA dieron la voz de alarma sobre la falta de asistencia a los jóvenes con TEA a través de la educación. Sin duda, conocer a fondo la sobrecarga sensorial y la dieta sensorial en los TEA es clave a la hora de brindar un apoyo efectivo.   En mi caso, fue mi sobrino al que le diagnosticaron TEA. Mis padres asumieron la responsabilidad de cuidar a dos bebés en edad de jubilación mientras sus padres trabajaban. También desempeñé un papel activo en sus vidas de maneras que pueden compararse con un padre. Soy más que una tía, soy 'Auntywah', según ellos, que nunca acertaron con mi nombre. Como la mayoría de los padres, sabíamos que mi sobrino era diferente a una edad temprana. Sin embargo, todos estábamos perplejos sobre qué hacer a continuación. El Caribe está aún más rezagado en términos de brindar apoyo a través de la educación sobre los TEA y el TDAH. A pesar de que mi sobrino tenía signos evidentes de ambas discapacidades, le tomó ocho años que le diagnosticaran solo una. Todavía estamos esperando para ver si le diagnosticarán el otro. Desafortunadamente, a pesar de saber que era diferente antes del diagnóstico, no sabíamos cómo manejar la situación porque no entendíamos cómo la sobreestimulación afectaba su comportamiento. Recuerdo haber sido demasiado ambicioso cuando era un bebé, intenté un juego de cucú con mi sobrino muy tranquilo. Apenas nos miró y cuando tuvimos la suerte de que levantara la vista hacia nosotros, rápidamente se dio la vuelta. Qué horrible debe haber sido para él verme agitar los brazos histéricamente mientras cantaba canciones infantiles muy mal. Era un bebé que rara vez lloraba... ¡pero lloraba por eso! 'No molestado' se convirtió en extremadamente molesto. El bebé que alguna vez fue tranquilo y "no molestado" se convirtió en un niño muy, muy emocional. A la edad de dos años, habíamos dejado de ir a lugares concurridos debido a su comportamiento angustiado. Nos llevó años darnos cuenta de que no se trataba de rabietas, sino de crisis. Los colapsos difieren de las rabietas en que las primeras son provocadas por una angustia extrema por una situación abrumadora. ¡Gritos, autolesiones y padres-daño! ¿Quién iba a saber que un niño puede golpear tan fuerte o defenderse con tanta fuerza cuando trata de llevarlo al santuario de su automóvil? sobrecarga sensorial Si eres como yo, probablemente lloraste al tratar de procesar este tipo de comportamiento. Después de todo, todos hemos oído hablar de la mala reputación de los niños de dos años. Estaba en desacuerdo y, a menudo, esperaba que fuera el comportamiento típico de un niño pequeño. Durante una crisis nerviosa, los sentidos de los niños con TEA pueden estimularse demasiado para que los procesen. Esto es lo que llamas sobrecarga sensorial . El gusto, los sonidos, las vistas e incluso las texturas pueden desencadenar un colapso y hacer que se sienta como si estuviera caminando sobre un campo minado con su hijo. Su hijo no lo está haciendo a propósito para desafiarlo. Según la Sociedad Nacional de Autismo, el autismo puede afectar a las personas de manera diferente, ya que es una condición del espectro. Por lo tanto, no todos los niños con TEA reaccionarán igual, ni siquiera con el mismo desencadenante. Como muchos, es posible que se haya preguntado dónde encajaba su hijo en este espectro. ¿Cuántas veces ha vuelto a trazar un mapa en su cabeza y rastreado las fuentes de los desencadenantes de su hijo antes de recibir un diagnóstico? ¿Fue una campana sonando? ¿La tela de la silla? En el caso de mi sobrino, las multitudes fueron uno de sus mayores desencadenantes. De acuerdo con Kim Davis MS en el Centro de Recursos para el Autismo de Indiana, las personas con ASD pueden quedar lisiadas de muchas maneras debido al estrés y la ansiedad. Mi sobrino está más tranquilo cuando lee, dibuja y construye en silencio. Por otro lado, está más angustiado cuando siente que su entorno está agrupado y fuera de control. Dieta sensorial   La clave para proporcionar el entorno óptimo para su hijo es mapear sus patrones de comportamiento, identificar los factores desencadenantes y minimizarlos. Otra tarea importante en el apoyo a los niños con TEA es desarrollar su integración sensorial. Esto promueve el desarrollo de los transmisores correctos en su cerebro y estimula el crecimiento en sus pistas de información. Las dietas sensoriales son una combinación cuidadosamente planificada de actividades físicas diseñadas y adaptadas para satisfacer las necesidades específicas de su hijo. Los terapeutas ocupacionales recomiendan herramientas como mantas pesadas para niños con TEA y TDAH. Ayudan a calmar a su hijo al proporcionar una señal propioceptiva al cerebro. Las mantas con peso se utilizan ampliamente en las dietas sensoriales para promover el bienestar general, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar los patrones de sueño y dar al niño una sensación de control. 'Se necesita un pueblo' Si los padres, cuidadores y maestros están equipados con un conocimiento sólido sobre cómo las dietas sensoriales pueden ayudar a los niños con TEA, pueden eliminar el estrés y la frustración dentro de las familias, lo que es más importante, del niño con TEA. Tener una comprensión de la sobrecarga sensorial y proporcionarle una dieta sensorial a mi sobrino nos ayudó a crear el entorno óptimo para que prospere. Las mantas con peso son una herramienta popular utilizada por padres, cuidadores y terapeutas ocupacionales para generar un crecimiento positivo en la integración sensorial de sus hijos. ¡Cuelga ahí! Todos estamos todavía aprendiendo. Es cierto que se necesita un pueblo para criar a un niño. Afortunadamente, mi sobrino cuenta con el apoyo de todos a su alrededor, incluida Yo, su tía. Enlaces adicionales: Asociación Médica Británica Desorden del espectro autista https://www.bma.org.uk/what-we-do/population-health/child-health/autism-spectrum-disorder ¿Qué desencadena la ansiedad de una persona con TEA? Kim Davis MS 2012 https://www.iidc.indiana.edu/irca/articles/what-triggers-anxiety-for-an-individual-with-asd.html línea de salud https://www.healthline.com/health/adhd/autism-and-adhd#adhd-with-autism Amanda Morin- La diferencia entre berrinches y crisis https://www.understood.org/en/learning-thinking-differences/child-learning-disabilities/sensory-processing-issues/the-difference- between-tantrums-and-meltdowns

La integración sensorial es un proceso neurológico complejo que involucra los sentidos y la forma en que nuestro cerebro lee esta información. Si esos procesos están alterados, entonces la información que recibe el cerebro es incompleta, borrosa o incorrecta. El trastorno afecta a muchas personas, pero actualmente no se considera un problema de salud mundial. Para la mayoría de nosotros, la integración sensorial puede ser un problema menor. Cada individuo encontrará algo que no le guste, por ejemplo, ropa mojada, sabor agrio o sonidos específicos. Sin embargo, el problema comienza cuando más de un sentido es disfuncional. Esto puede crear múltiples capas de problemas que deberán ser evaluados por el especialista o un terapeuta. Una dieta sensorial es un conjunto de actividades que se realizan regularmente para mejorar los procesos sensoriales. Ayudan a desarrollar los transmisores correctos en nuestro cerebro, construyen las pistas de información y aprenden y se educan sobre los obstáculos y dan la comprensión de cómo superarlos. Los ejercicios pueden ser realizados por el maestro, los terapeutas o los padres en casa. La terapia ponderada en una dieta sensorial puede desempeñar un papel importante y aquí hay algunos ejemplos de cómo implementarlos y qué impacto se puede lograr. Cada usuario es diferente y cada caso es complejo y, lamentablemente, esta publicación de blog solo muestra varios ejemplos. Presión local vs manta ponderada Existen varios productos de terapia ponderada que se pueden implementar en la dieta sensorial. La manta lastrada es la más popular y conocida de toda la gama. La manta con peso aplica el peso a todo el cuerpo y es la más beneficiosa en un uso más prolongado. Es por eso que se sugiere su uso durante el sueño, la meditación, la relajación y las actividades de 'sofá' como ver películas o leer libros. Cuanto más contacto de la piel con la manta, mejor y más rápido efecto. El cerebro obtiene más información del contacto de todo el cuerpo. La manta ponderada puede mejorar el estado de bienestar general, regular los patrones de sueño, combatir el miedo a la soledad o la oscuridad, dar la sensación de gravedad, crear la sensación de espacio, mejorar la retroalimentación de la información a través de una suave compresión de las articulaciones y reducir la ansiedad. La manta es el producto de terapia ponderada más común recomendado como parte de la dieta sensorial, pero también para un público más amplio. Todas las disfunciones cerebrales neurológicas pueden beneficiarse de la manta de terapia ponderada.   Las ayudas de presión locales aplican peso a un área o una/pocas partes del cuerpo al mismo tiempo. Esta técnica es útil cuando conocemos la ubicación específica en el cuerpo del usuario que desencadena la relajación o ayuda a silenciar los impulsos externos. Los productos de presión local promueven una mayor concentración a través de la puesta a tierra, lo que ayuda a concentrarse en tareas específicas y ralentiza las reacciones. Los productos más populares utilizados para la presión local son collares, chalecos, cinturones, almohadas, gorros, pesas para muñecas y piernas y juguetes con pesas. Las ayudas ponderadas por presión local se utilizan en períodos más cortos, por lo tanto, pueden ser más pesadas para generar un mayor impacto. Dependiendo del peso, dará una sensación diferente, por ejemplo, un peso más ligero promoverá la relajación y uno más pesado promoverá la concentración y la sensación de conexión a tierra. El peso de rango medio es bueno para equilibrar y mejorar la sensación de espacio. La terapia con peso en la dieta sensorial se puede utilizar junto con la manta con peso para proporcionar un resultado aún mejor. Los chalecos se pueden recargar con el peso extra cuando se usan durante la sesión de terapia y se pueden quitar para el uso diario. La reacción del usuario le dirá si logró los resultados deseados. Asegúrese de que esas tareas estén bajo la supervisión de un adulto únicamente. Los cinturones, las pesas para las muñecas y las piernas ayudan a mejorar las habilidades motoras pequeñas, reducen el aleteo y ayudan a concentrarse durante los ejercicios sentados. Los sombreros y las almohadas ayudan a equilibrar el cuerpo, crean una sensación de espacio, mejoran el equilibrio al caminar y ayudan a concentrarse en los movimientos del cuerpo. La terapia ponderada en la dieta sensorial se puede utilizar de muchas maneras según la necesidad, la frecuencia y la creatividad. El peso aplicado al cuerpo permite enviar más comentarios sensoriales al cerebro y aumentar la legibilidad de esas piezas de información. El resultado es mejorar la percepción del mundo en el que vivimos.

Comprar la manta es una tarea muy compleja. El papel de la manta es aplicar el peso adecuado al cuerpo. El peso está determinado por muchos factores, y no existe una regla que se aplique a todos. Buscar la proporción correcta es como encontrar el equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente. Esto crea el entorno adecuado para comenzar el proceso de curación y es muy importante tener una discusión larga y honesta contigo mismo antes de comprar cualquier cosa que venga en el tamaño estándar. Algunos necesitarán usarlo temporalmente u ocasionalmente cuando se sientan deprimidos, pero algunos encontrarán que esta es una pieza que falta para una vida más equilibrada. Aquí hay tres razones por las que recomiendo encarecidamente comprar la manta hecha a medida en lugar de la opción estándar: LA RELACIÓN CORRECTA Su altura y peso en comparación con el tamaño de la manta son los principales factores a considerar primero. Si desea una manta más grande, debe agregar algo de peso para equilibrar la diferencia y darle a su cuerpo el impacto correcto. Asegúrese de que la manta no sea más grande que el colchón de su cama. INDIVIDUAL COMO TÚ Y SÓLO TÚ Aunque un ser humano puede clasificarse y te puede gustar el mismo cereal que tu mejor amigo, esto no significa que tu cerebro funcione de la misma manera. Todos estamos conectados a nuestra manera individual. ¿Odias ciertas telas? Tal vez te sobrecalientas o no tienes ningún sentido de la temperatura. Tal vez tu cerebro no tiene sentido de la gravedad. Hablar con un vendedor experimentado que tenga conocimiento puede hacerle darse cuenta de que hay ciertas cosas que debe considerar antes de comprar la manta, por ejemplo, la tela, el tipo de relleno o el sonido. HAZTE EL PLACER DE COMPRAR 'TU NUEVO MEJOR AMIGO' Una manta con peso es como tu mejor amiga. Pasas muchas horas durmiendo o sentado debajo de la manta. ¡Hazlo personal! Se trata de hacerte más feliz. Elige el color que más te guste. ¿Eres ecológico? Escoja 100% algodón y relleno de grava natural. Si te gustan las telas suaves, entonces Minky es tu mejor opción. Devuélvele la alegría y el equilibrio a tu vida y dale a tu cerebro un momento feliz.